24,00 € /kg
- Es una especie nativa del sudeste de los Estados Unidos.
- La presencia de ácidos grasos omega 3 mejora enfermedades inflamatorias.
- Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Unas 5 nueces 5 veces a la semana, puede rebajar en un 50% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infarto o angina de pecho.
- Debido a su contenido en vitamina E, favorecen el cuidado de la piel.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
690 kcal |
Grasas |
72 g |
de las cuales saturadas |
6 g |
Hidratos de carbono |
14 g |
de los cuales azúcares |
4.6 g |
Fibra alimentaria |
10 g |
Proteínas |
9 g |
Hierro |
2.5 mg |
Potasio |
410 mg |
Sodio |
0 g |
Calcio |
70 mg |
Magnesio |
121mg |
7,50 € /kg
- La presencia de ácidos grasos omega 3 mejora enfermedades inflamatorias.
- Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Unas 5 nueces 5 veces a la semana, puede rebajar en un 50% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infarto o angina de pecho.
- Debido a su contenido en vitamina E, favorecen el cuidado de la piel.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
604 kcal |
Grasas |
54 g |
de las cuales saturadas |
9 g |
Hidratos de carbono |
21 g |
de los cuales azúcares |
4.2 g |
Fibra alimentaria |
7 g |
Proteínas |
20 g |
Hierro |
2.6 mg |
Potasio |
632 mg |
Sodio |
273 g |
Calcio |
117 mg |
Magnesio |
229 mg |
14,00 € /kg
- La fruta confitada son piezas de fruta que se han troceado y cocinado en almíbar para conservar su humedad y poder almacenarlas.
- Acompañadas de chocolate negro son un capricho perfecto.
12,00 € /kg
- Su contiene melatonina ayudar a regular los ritmos de sueño y vigilia.
- Estimulan la circulación de la sangre, tiene efecto vasodilatador y aumentan ligeramente la presión arterial.
- Gracias a las propiedades antibacterianas y antifúngicas de la mostaza, podemos utilizarla para casos como el acné o para los hongos.
- Debido a su contenido en potasio, las semillas de mostaza pueden ser un buen remedio natural para facilitar las digestiones.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
32 kcal |
Grasas |
2.3 g |
de las cuales saturadas |
0.1 g |
Hidratos de carbono |
1.8 g |
de los cuales azúcares |
0.4 g |
Fibra alimentaria |
0.8 g |
Proteínas |
1.8 g |
Hierro |
9.21 mg |
Potasio |
738mg |
Calcio |
266 mg |
Fosforo |
828 mg |
15,00 € /kg
- Su contiene melatonina ayudar a regular los ritmos de sueño y vigilia.
- Estimulan la circulación de la sangre, tiene efecto vasodilatador y aumentan ligeramente la presión arterial.
- Gracias a las propiedades antibacterianas y antifúngicas de la mostaza, podemos utilizarla para casos como el acné o para los hongos.
- Debido a su contenido en potasio, las semillas de mostaza pueden ser un buen remedio natural para facilitar las digestiones.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
32 kcal |
Grasas |
2.3 g |
de las cuales saturadas |
0.1 g |
Hidratos de carbono |
1.8 g |
de los cuales azúcares |
0.4 g |
Fibra alimentaria |
0.8 g |
Proteínas |
1.8 g |
Hierro |
9.21 mg |
Potasio |
738mg |
Calcio |
266 mg |
Fosforo |
828 mg |
4,80 € /kg
- Quien no ha probado alguna vez los dátiles con bacon?,pues estos son los dátiles perfectos para esta receta.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
306 kcal |
Grasas |
0.5 g |
de las cuales saturadas |
0.04 g |
Hidratos de carbono |
69 g |
de los cuales azúcares |
65.2 g |
Fibra alimentaria |
8.7 g |
Proteínas |
2 g |
Hierro |
2 mg |
Potasio |
650mg |
Calcio |
68 mg |
Acido folico |
21 ug |
Fosforo |
70 mg |
36,00 € /kg
- El chile tiene efectos antiinflamatorios, antiirritantes y ayuda a la prevención del dolor.
- Es bueno para el corazón, pues baja la presión arterial, estimula el sistema circulatorio, reduce el colesterol y es un anticoagulante natural que disminuye la posibilidad de un ataque cardiaco.
- Gracias a su alto aporte de vitamina C, el chile previene enfermedades respiratorias y ayuda a la cicatrización.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
23 kcal |
Grasas |
1.1 g |
de las cuales saturadas |
0.2 g |
Hidratos de carbono |
4 g |
de los cuales azúcares |
0.6 g |
Fibra alimentaria |
2.8 g |
Proteínas |
1.1 g |
Sodio |
0.1 g |
26,00 € /kg
- Para prevenir o revertir infecciones ocasionadas por bacterias en el cuerpo humano.
- Propiedades antiinflamatorias y también, antimicrobianas, analgésicas, antieméticas y anticonvulsivas.
- Podría tener acción repelente y ser de utilidad para prevenir picaduras de mosquitos.
- Ayuda a reducir el estrés y mejorar la memoria.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
305 kcal |
Grasas |
15 g |
de las cuales saturadas |
0.7 g |
Hidratos de carbono |
55 g |
de los cuales azúcares |
g |
Fibra alimentaria |
21 g |
Proteínas |
16 g |
Hierro |
16.3 mg |
Potasio |
1186mg |
Sodio |
20 g |
Calcio |
1516 mg |
Magnesio |
256 mg |
Vitamina C |
21 mg |
15,00 € /kg
- Ideal para aliviar los estados de malestar digestivo y la pesadez estomacal.
- Te ayuda a reducir los gases y a prevenir flatulencias.
- Favorecer la expulsión de las lombrices intestinales.
- Apoyo al fumador, para ayudarle a distanciarse de esta adicción. En tal caso se aconsejaba un remedio sencillo, masticar sus picantes hojas cada vez que te venían ganas de fumar.
- Gran poder antiinflamatorio y cicatrizante.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
22 kcal |
Grasas |
0.6 g |
de las cuales saturadas |
g |
Hidratos de carbono |
2.7 g |
de los cuales azúcares |
0.3 g |
Fibra alimentaria |
1.6 g |
Proteínas |
3.2 g |
Hierro |
3.2 mg |
Potasio |
295mg |
Sodio |
4 g |
Calcio |
177 mg |
Magnesio |
64mg |
Vitamina C |
18 mg |
11,00 € /kg
- O ajonjolí.
- Favorece el funcionamiento del aparato digestivo y protege la flora bacteriana.
- Fortalece el sistema nervioso.
- Regula el nivel de colesterol en sangre.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
636 kcal |
Grasas |
49.7 g |
de las cuales saturadas |
7 g |
Hidratos de carbono |
23.5 g |
de los cuales azúcares |
0.3 g |
Fibra alimentaria |
11.8 g |
Proteínas |
17.8 g |
12,00 € /kg
- Son las semillas comestibles de Salvia hispanica.
- Posee un fuerte poder como antiinflamatorio.
- Además de favorecer la coagulación sanguínea, la visión y mejorar el sistema inmunológico.
- Son un buen desayuno, cuando las semillas de chía se hidratan con algún líquido, liberan una sustancia que hace que se forme una especie de gelatina. Así, al mezclarlas con leche se crea algo parecido a un pudding que se puede comer con cuchara.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
486 kcal |
Grasas |
31 g |
de las cuales saturadas |
3.3 g |
Hidratos de carbono |
42 g |
de los cuales azúcares |
0 g |
Fibra alimentaria |
34 g |
Proteínas |
17 g |
Hierro |
7.7 mg |
Potasio |
407 mg |
Sodio |
16 g |
Calcio |
631 mg |
Magnesio |
335 mg |
12,00 € /kg
- Es una semilla oleaginosa obtenida de la adormidera.
- Ricas en fibra, proteínas, vitaminas y minerales, por lo que la OMS recomienda su consumo. Se las considera como una semilla oleaginosa por ser muy rica en ácidos grasos.
- Regulan el tránsito intestinal.
- Refuerzan el sistema inmunitario.
- El calcio y el fósforo remineraliza nuestros huesos.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
525 kcal |
Grasas |
42 g |
de las cuales saturadas |
4.5 g |
Hidratos de carbono |
28 g |
de los cuales azúcares |
3 g |
Fibra alimentaria |
20 g |
Proteínas |
18 g |
Hierro |
9.8 mg |
Potasio |
719 mg |
Sodio |
26 g |
Calcio |
1438 mg |
Magnesio |
347 mg |
26,00 € /kg
- El fruto se recoge cuando aún no está maduro (y tiene un color amarillo) y se seca al sol durante una semana, hasta que se arruga.
- Su sabor es más intenso.
- La fundación Española de Nutrición destaca que la pimienta es expectorante, antiséptica y reduce los gases intestinales.
- La pimienta no solo aromatiza platos sino que, gracias a la piperina que contiene, estimula la secreción de jugos gástricos, que facilitan la digestión.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
251 kcal |
Grasas |
3.3 g |
de las cuales saturadas |
1.4 g |
Hidratos de carbono |
64 g |
de los cuales azúcares |
0.6 g |
Fibra alimentaria |
25 g |
Proteínas |
10 g |
Hierro |
9.7 mg |
Potasio |
1329 mg |
Sodio |
20 g |
Calcio |
443 mg |
Magnesio |
171 mg |
36,00 € /kg
- La fundación Española de Nutrición destaca que la pimienta es expectorante, antiséptica y reduce los gases intestinales.
- La pimienta no solo aromatiza platos sino que, gracias a la piperina que contiene, estimula la secreción de jugos gástricos, que facilitan la digestión.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
251 kcal |
Grasas |
3.3 g |
de las cuales saturadas |
1.4 g |
Hidratos de carbono |
64 g |
de los cuales azúcares |
0.6 g |
Fibra alimentaria |
25 g |
Proteínas |
10 g |
Hierro |
9.7 mg |
Potasio |
1329 mg |
Sodio |
20 g |
Calcio |
443 mg |
Magnesio |
171 mg |
17,00 € /kg
- Picante.
- Ayudan a regular el colesterol y los triglicéridos.
- Favorece la circulación, estimula el apetito y facilita la digestión.
- Aporta sustancias analgésicas, desinfectantes, antivíricas, depurativas, laxantes y expectorantes, por lo que su consumo moderado no sólo añade sabor a los platos, sino también virtudes terapéuticas.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
357kcal |
Grasas |
13 g |
de las cuales saturadas |
g |
Hidratos de carbono |
34.84 g |
de los cuales azúcares |
g |
Fibra alimentaria |
20.9 g |
Proteínas |
14.8 g |
Hierro |
23.6 mg |
Potasio |
2340 mg |
Sodio |
34 g |
Calcio |
180 mg |
26,00 € /kg
- No pica.
- Ayudan a regular el colesterol y los triglicéridos.
- Favorece la circulación, estimula el apetito y facilita la digestión.
VALOR NUTRICIONAL |
100G |
Valor energético |
357kcal |
Grasas |
13 g |
de las cuales saturadas |
g |
Hidratos de carbono |
34.84 g |
de los cuales azúcares |
g |
Fibra alimentaria |
20.9 g |
Proteínas |
14.8 g |
Hierro |
23.6 mg |
Potasio |
2340 mg |
Sodio |
34 g |
Calcio |
180 mg |