PISTACHO CRUDO PELADO
PISTACHO CRUDO PELADO
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Pistacho Crudo sin Cáscara
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Descripción
- Un estudio realizado por la Universidad Novia i Virgili (URV) de Tarragona que los individuos que incluyen pistachos en su día a día reducen su índice de masa corporal.
- Es rico en vitamina E, B1 y B6.
- El gran contenido de potasio ayuda a tener una mejor circulación.
- Al tener gran cantidad de hierro, es altamente beneficioso para deportistas o para personas con anemia ferropénica.
- Estudios realizados por la Universidad de Pensilvania que demuestran que en adultos con diabetes2, consumir dos porciones de pistachos cada día, reduce la constricción vascular y mejoran el control neuronal del corazón.
| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 562 kcal |
| Grasas | 45 g |
| de las cuales saturadas | 6 g |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| de los cuales azúcares | 8 g |
| Fibra alimentaria | 10 g |
| Proteínas | 20 g |
| Hierro | 3.9 mg |
| Potasio | 1025 mg |
| Sodio | 1 g |
| Calcio | 105 mg |
| Magnesio | 121 mg |
| Vitamina C | 5.6 mg |
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| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 656 kcal |
| Grasas | 66 g |
| de las cuales saturadas | 15 g |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| de los cuales azúcares | 2.3 g |
| Fibra alimentaria | 8 g |
| Proteínas | 14 g |
| Hierro | 2.4 mg |
| Potasio | 659 mg |
| Sodio | 3 g |
| Calcio | 160 mg |
| Magnesio | 376 mg |
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| Valor energético | 2640kj/631 kcal |
| Grasas | 50.60 g |
| de las cuales saturadas | 3.8 g |
| Hidratos de carbono | 16.90 g |
| de los cuales azúcares | 4.90 g |
| Fibra alimentaria | 10.4 g |
| Proteínas | 21.90 g |
| Sal | 0g |
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| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 621 kcal |
| Grasas | 52.9 g |
| de las cuales saturadas | 4.05 g |
| Hidratos de carbono | 6.6 g |
| de los cuales azúcares | g |
| Fibra alimentaria | 13.4 g |
| Proteínas | 22.9 g |
| Hierro | 3.10 mg |
| Potasio | 790 mg |
| Sodio | 14 mg |
| Calcio | 240 mg |
| Magnesio | 270 mg |
| Acido fólico | 36 ug |
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| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 567 kcal |
| Grasas | 49g |
| de las cuales saturadas | 7g |
| Hidratos de carbono | 16 |
| de los cuales azúcares | 4g |
| Fibra alimentaria | 9g |
| Proteínas | 26 g |
| Sal | 0g |
| Potasio | 705mg |
| Sodio | 16mg |
| Calcio | 92mg |
| Acido folico | 52ug |
