9,20 € /kg
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
454 kcal |
| Grasas |
26.9 g |
| de las cuales saturadas |
2 g |
| Hidratos de carbono |
46.8 g |
| de los cuales azúcares |
37 g |
| Fibra alimentaria |
5.4 g |
| Proteínas |
12 g |
16,00 € /kg
- El complemento perfecto para tus desayunos si lo juntamos con un yogur natural, un chorro de miel.
- Un toque crujiente y saludable para tus ensaladas.
- Y con 1/2 calabacin,1/2 cebolla y un chorro de salsa de soja. El mejor conjunto para tus pastas.
24,00 € /kg
- Es una especie nativa del sudeste de los Estados Unidos.
- La presencia de ácidos grasos omega 3 mejora enfermedades inflamatorias.
- Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Unas 5 nueces 5 veces a la semana, puede rebajar en un 50% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infarto o angina de pecho.
- Debido a su contenido en vitamina E, favorecen el cuidado de la piel.
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
690 kcal |
| Grasas |
72 g |
| de las cuales saturadas |
6 g |
| Hidratos de carbono |
14 g |
| de los cuales azúcares |
4.6 g |
| Fibra alimentaria |
10 g |
| Proteínas |
9 g |
| Hierro |
2.5 mg |
| Potasio |
410 mg |
| Sodio |
0 g |
| Calcio |
70 mg |
| Magnesio |
121mg |
7,50 € /kg
- La presencia de ácidos grasos omega 3 mejora enfermedades inflamatorias.
- Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Unas 5 nueces 5 veces a la semana, puede rebajar en un 50% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infarto o angina de pecho.
- Debido a su contenido en vitamina E, favorecen el cuidado de la piel.
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
604 kcal |
| Grasas |
54 g |
| de las cuales saturadas |
9 g |
| Hidratos de carbono |
21 g |
| de los cuales azúcares |
4.2 g |
| Fibra alimentaria |
7 g |
| Proteínas |
20 g |
| Hierro |
2.6 mg |
| Potasio |
632 mg |
| Sodio |
273 g |
| Calcio |
117 mg |
| Magnesio |
229 mg |
16,00 € /kg
- Ideal para decorar tus platos.
- Corte perfecto para repostería.
- Un poderoso antioxidante, porque es rica en vitaminas E y B, que contribuye a la protección de nuestro sistema cardiovascular y a la mejora de nuestras defensas.
- La incidencia de los ácidos grasos mantiene a raya el colesterol.
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
621 kcal |
| Grasas |
52.9 g |
| de las cuales saturadas |
4.05 g |
| Hidratos de carbono |
6.6 g |
| de los cuales azúcares |
g |
| Fibra alimentaria |
13.4 g |
| Proteínas |
22.9 g |
| Hierro |
3.10 mg |
| Potasio |
790 mg |
| Sodio |
14 mg |
| Calcio |
240 mg |
| Magnesio |
270 mg |
| Acido fólico |
36 ug |
33,00 € /kg
- Se trata de uno de los frutos secos con más cantidad de grasas, pero éstas son saludables, lo cual nos ayudará a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
- Su contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar problemas de estreñimiento.
- Alto contenido en calcio y fósforo favorece el fortalecimiento y desarrollo de huesos y dientes.
- Ya sean consumidas o aplicadas en mascarillas o aceites, estas aportan la elasticidad de la cara.
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
718 kcal |
| Grasas |
76 g |
| de las cuales saturadas |
12 g |
| Hidratos de carbono |
14 g |
| de los cuales azúcares |
4.6 g |
| Fibra alimentaria |
9 g |
| Proteínas |
8 g |
| Hierro |
3.7 mg |
| Potasio |
368 mg |
| Sodio |
5 g |
| Calcio |
85 mg |
| Magnesio |
|
16,00 € /kg
- Unas 20 avellanas (unos 20 gramos) son un tentempié estupendo cargado de grasas saludables y proteínas que nos aportan 130 calorías.
- Ricas en ácido oleico.
- En antioxidantes.
- Indicadas durante la lactancia y el crecimiento, ya que aportan significativas cantidades de ácido fólico.
- Combaten el estreñimiento.
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
628 kcal |
| Grasas |
61 g |
| de las cuales saturadas |
4.1 g |
| Hidratos de carbono |
17 g |
| de los cuales azúcares |
4.3 g |
| Fibra alimentaria |
10 g |
| Proteínas |
15 g |
| Hierro |
4.7 mg |
| Potasio |
680 mg |
| Sodio |
0 g |
| Calcio |
114 mg |
| Magnesio |
163 mg |
| Vitamina C |
6.3 mg |
16,00 € /kg
- Ideal para decorar tus platos.
- Corte perfecto para repostería.
- Un poderoso antioxidante, porque es rica en vitaminas E y B, que contribuye a la protección de nuestro sistema cardiovascular y a la mejora de nuestras defensas.
- La incidencia de los ácidos grasos mantiene a raya el colesterol.
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
621 kcal |
| Grasas |
52.9 g |
| de las cuales saturadas |
4.05 g |
| Hidratos de carbono |
6.6 g |
| de los cuales azúcares |
g |
| Fibra alimentaria |
13.4 g |
| Proteínas |
22.9 g |
| Hierro |
3.10 mg |
| Potasio |
790 mg |
| Sodio |
14 mg |
| Calcio |
240 mg |
| Magnesio |
270 mg |
| Acido fólico |
36 ug |
16,00 € /kg
- Ideal para decorar tus platos.
- Corte perfecto para repostería.
- Un poderoso antioxidante, porque es rica en vitaminas E y B, que contribuye a la protección de nuestro sistema cardiovascular y a la mejora de nuestras defensas.
- La incidencia de los ácidos grasos mantiene a raya el colesterol.
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
621 kcal |
| Grasas |
52.9 g |
| de las cuales saturadas |
4.05 g |
| Hidratos de carbono |
6.6 g |
| de los cuales azúcares |
g |
| Fibra alimentaria |
13.4 g |
| Proteínas |
22.9 g |
| Hierro |
3.10 mg |
| Potasio |
790 mg |
| Sodio |
14 mg |
| Calcio |
240 mg |
| Magnesio |
270 mg |
| Acido fólico |
36 ug |
45,00 € /kg
- Un estudio realizado por la Universidad Novia i Virgili (URV) de Tarragona que los individuos que incluyen pistachos en su día a día reducen su índice de masa corporal.
- Es rico en vitamina E, B1 y B6.
- El gran contenido de potasio ayuda a tener una mejor circulación.
- Al tener gran cantidad de hierro, es altamente beneficioso para deportistas o para personas con anemia ferropénica.
- Estudios realizados por la Universidad de Pensilvania que demuestran que en adultos con diabetes2, consumir dos porciones de pistachos cada día, reduce la constricción vascular y mejoran el control neuronal del corazón.
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
562 kcal |
| Grasas |
45 g |
| de las cuales saturadas |
6 g |
| Hidratos de carbono |
28 g |
| de los cuales azúcares |
8 g |
| Fibra alimentaria |
10 g |
| Proteínas |
20 g |
| Hierro |
3.9 mg |
| Potasio |
1025 mg |
| Sodio |
1 g |
| Calcio |
105 mg |
| Magnesio |
121 mg |
| Vitamina C |
5.6 mg |
32,00 € /kg
- O nueces de brasil.
- Son las semillas comestibles que podemos encontrar en árboles nativos de Sudamérica, en los bosques amazónicos de países como Brasil.
- Pueden ser de gran ayuda para aquellas personas que presenten problemas de nutrición o para atletas de alto rendimiento que necesiten un toque extra de energía.
- Poder antioxidante debido al alto contenido de selenio y de vitamina E.
- Ayudará a incrementar nuestras defensas y a reducir las posibilidades de contraer gripes o infecciones.
- Al consumir estas semillas se produce inmediatamente una sensación de saciedad, que neutraliza el hambre y así se evita la ingesta desmedida de alimentos.
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
656 kcal |
| Grasas |
66 g |
| de las cuales saturadas |
15 g |
| Hidratos de carbono |
12 g |
| de los cuales azúcares |
2.3 g |
| Fibra alimentaria |
8 g |
| Proteínas |
14 g |
| Hierro |
2.4 mg |
| Potasio |
659 mg |
| Sodio |
3 g |
| Calcio |
160 mg |
| Magnesio |
376 mg |