AVELLANA CRUDA CON CASCARA

AVELLANA CRUDA CON CASCARA

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Avellana cruda con cascara.

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Descripción

  • Buenas para el corazón,pues favorecen el equilibrio en los niveles de colesterol HDL.
  • Indicadas durante la lactancia y el crecimiento, ya que aportan significativas cantidades de ácido fólico.
  • Recomendadas en situaciones de sobre esfuerzo físico o mental.
  • Combaten el estreñimiento.
Valor energético 1.972 kJ/ 471 kcal
Grasas 45,6 g
   de las cuales saturadas 3,3 g
Hidratos de carbono 12,5 g
   de los cuales azúcares 3.3
Fibra alimentaria 7.3 g
Proteínas 11.2g

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VALOR NUTRICIONAL 100G
Valor energético 553 kcal
Grasas 44 g
   de las cuales saturadas 8 g
Hidratos de carbono 30 g
   de los cuales azúcares 6 g
Fibra alimentaria 3.3 g
Proteínas 18 g
Hierro 6.7 mg
Potasio 660 mg
Sodio 12 g
Calcio 37 mg
Magnesio 292 mg

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  •  las pipas de girasol evitan que la piel se seque.
VALOR NUTRICIONAL 100G
Valor energético 584 kcal
Grasas 51 g
   de las cuales saturadas 4.5 g
Hidratos de carbono 20 g
   de los cuales azúcares 2.6 g
Fibra alimentaria 9 g
Proteínas 21 g
Hierro 5.3 mg
Potasio 645 mg
Sodio 9 g
Calcio 78 mg
Magnesio 325 mg

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VALOR NUTRICIONAL 100G
Valor energético 621 kcal
Grasas 52.9 g
   de las cuales saturadas 4.05 g
Hidratos de carbono 6.6 g
   de los cuales azúcares g
Fibra alimentaria 13.4 g
Proteínas 22.9 g
Hierro 3.10 mg
Potasio 790 mg
Sodio 14 mg
Calcio 240 mg
Magnesio 270 mg
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VALOR NUTRICIONAL 100G
Valor energético 567 kcal
Grasas 49g
   de las cuales saturadas 7g
Hidratos de carbono 16
   de los cuales azúcares 4g
Fibra alimentaria 9g
Proteínas 26 g
Sal 0g
Potasio 705mg
Sodio 16mg
Calcio 92mg
Acido folico 52ug