10,00 € /kg
- Buenas para el corazón,pues favorecen el equilibrio en los niveles de colesterol HDL.
- Indicadas durante la lactancia y el crecimiento, ya que aportan significativas cantidades de ácido fólico.
- Recomendadas en situaciones de sobre esfuerzo físico o mental.
- Combaten el estreñimiento.
| Valor energético |
1.972 kJ/ 471 kcal |
| Grasas |
45,6 g |
| de las cuales saturadas |
3,3 g |
| Hidratos de carbono |
12,5 g |
| de los cuales azúcares |
3.3 |
| Fibra alimentaria |
7.3 g |
| Proteínas |
11.2g |
30,00 € /kg
- Unas 20 avellanas (unos 20 gramos) son un tentempié estupendo cargado de grasas saludables y proteínas que nos aportan 130 calorías.
- Ricas en ácido oleico.
- En antioxidantes.
- Indicadas durante la lactancia y el crecimiento, ya que aportan significativas cantidades de ácido fólico.
- Combaten el estreñimiento.
| VALOR NUTRICIONAL |
100G |
| Valor energético |
628 kcal |
| Grasas |
61 g |
| de las cuales saturadas |
4.1 g |
| Hidratos de carbono |
17 g |
| de los cuales azúcares |
4.3 g |
| Fibra alimentaria |
10 g |
| Proteínas |
15 g |
| Hierro |
4.7 mg |
| Potasio |
680 mg |
| Sodio |
0 g |
| Calcio |
114 mg |
| Magnesio |
163 mg |
| Vitamina C |
6.3 mg |
