PEREJIL EN HOLA
PEREJIL EN HOLA
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Perejil en hoja.
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Descripción
- Un potente antioxidante en el organismo.
- Previene las gripes y el envejecimiento precoz por ser rica en antioxidantes como aceites esenciales y vitamina C.
- Previene la anemia por ser rica en hierro y en ácido fólico.
- Combate la retención de líquidos debido a sus propiedades diuréticas.
- Previene y combate las piedras en los riñones.
| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 36 kcal |
| Grasas | 0.8 g |
| de las cuales saturadas | 0.1 g |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| de los cuales azúcares | 0.9 g |
| Fibra alimentaria | 3.3 g |
| Proteínas | 3 g |
| Hierro | 6.2 mg |
| Potasio | 554 mg |
| Sodio | 56 g |
| Calcio | 138 mg |
| Magnesio | 50 mg |
| Vitamina C | 133 mg |
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| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 282 kcal |
| Grasas | 14 g |
| de las cuales saturadas | 2.5 g |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| de los cuales azúcares | 7 g |
| Fibra alimentaria | 35 g |
| Proteínas | 13 g |
| Hierro | 17.3 mg |
| Potasio | 1950 mg |
| Sodio | 1640 g |
| Calcio | 330mg |
| Magnesio | 149 mg |
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| Valor energético | 247 kcal |
| Grasas | 1.2 g |
| de las cuales saturadas | 0.3 g |
| Hidratos de carbono | 81 g |
| de los cuales azúcares | 2.2 g |
| Fibra alimentaria | 531 g |
| Proteínas | 4 g |
| Hierro | 8.3 mg |
| Potasio | 431 mg |
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| Calcio | 1002 mg |
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| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 331 kcal |
| Grasas | 0.7 g |
| de las cuales saturadas | 0.2 g |
| Hidratos de carbono | 73 g |
| de los cuales azúcares | 2.4 g |
| Fibra alimentaria | 9 g |
| Proteínas | 17 g |
| Hierro | 5.7 mg |
| Potasio | 1193 mg |
| Sodio | 60 g |
| Calcio | 79 mg |
| Magnesio | 77 mg |
