Descripción

• Se trata de uno de los frutos secos con más cantidad de grasas, pero éstas son saludables, lo cual nos ayudará a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
• Su contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar problemas de estreñimiento.
• Alto contenido en calcio y fósforo favorece el fortalecimiento y desarrollo de huesos y dientes.
• Ya sean consumidas o aplicadas en mascarillas o aceites, estas aportan la elasticidad de la cara.