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LENTEJA CASTELLANA
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Lenteja Castellana
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SKU: C009
Categorías: Legumbres y Semillas, Lentejas
Descripción
VALOR NUTRICIONAL | 100G |
Valor energético | 337 kcal |
Grasas | 9 g |
de las cuales saturadas | g |
Hidratos de carbono | 62.4 g |
de los cuales azúcares | g |
Fibra alimentaria | 42 g |
Proteínas | 219 g |
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- Regulan el tránsito intestinal.
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VALOR NUTRICIONAL | 100G |
Valor energético | 525 kcal |
Grasas | 42 g |
de las cuales saturadas | 4.5 g |
Hidratos de carbono | 28 g |
de los cuales azúcares | 3 g |
Fibra alimentaria | 20 g |
Proteínas | 18 g |
Hierro | 9.8 mg |
Potasio | 719 mg |
Sodio | 26 g |
Calcio | 1438 mg |
Magnesio | 347 mg |
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ALTRAMUCES SECOS
5,00 € /kg- O Los chochos.
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Dicen que tomar 3 altramuces secos antes del desayuno ayuda a reducir el colesterol.
VALOR NUTRICIONAL | 100G |
Valor energético | 371 kcal |
Grasas | 9.7 g |
de las cuales saturadas | |
Hidratos de carbono | 40.4 g |
de los cuales azúcares | |
Fibra alimentaria | 0 g |
Proteínas | 36.2 g |
Sal | 0g |
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GARBANZO LECHOSO
5,00 € /kg- son ideales para tus pucheros y potajes.
- Necesita 12 horas previas en remojo, añadiéndole un poco de sal gorda al agua. El tiempo de cocción en olla normal será entre 2 o 3 horas, en la olla exprés, tan solo deberías taparlo y en 35 minutos lo tendrías listo.
VALOR NUTRICIONAL | 100G |
Valor energético | 348 kcal |
Grasas | 5.8 g |
de las cuales saturadas | 11 g |
Hidratos de carbono | 46 g |
de los cuales azúcares | 5.4 g |
Fibra alimentaria | g |
Proteínas | 21 g |
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VALOR NUTRICIONAL | 100G |
Valor energético | 486 kcal |
Grasas | 31 g |
de las cuales saturadas | 3.3 g |
Hidratos de carbono | 42 g |
de los cuales azúcares | 0 g |
Fibra alimentaria | 34 g |
Proteínas | 17 g |
Hierro | 7.7 mg |
Potasio | 407 mg |
Sodio | 16 g |
Calcio | 631 mg |
Magnesio | 335 mg |
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