CIRUELAS PASAS DESHUESADAS
CIRUELAS PASAS DESHUESADAS
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Ciruelas pasas deshuesadas.
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Descripción
- Ciruela nacional de Calanda.
- Un reciente estudio elaborado por Florida State University (EEUU), cuyos resultados fueron publicados en el ‘British Journal of Nutrition’, reveló que tan solo comiendo cinco ciruelas secas al día podemos prevenir la pérdida ósea tan habitual en las mujeres posmenopáusicas.
| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 240 kcal |
| Grasas | 0.4g |
| de las cuales saturadas | 0.1g |
| Hidratos de carbono | 64g |
| de los cuales azúcares | 38g |
| Fibra alimentaria | 1 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Hierro | 0.9mg |
| Potasio | 732mg |
| Sodio | 2g |
| Calcio | 43mg |
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| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 283 kcal |
| Grasas | 0.3 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Hidratos de carbono | 74 g |
| de los cuales azúcares | 67 g |
| Fibra alimentaria | 7 g |
| Proteínas | 4.1 g |
| Hierro | 3.3 mg |
| Potasio | 892 mg |
| Sodio | 8 g |
| Calcio | 86 mg |
| Magnesio | 41 mg |
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| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 277 kcal |
| Grasas | 0.15 g |
| de las cuales saturadas | g |
| Hidratos de carbono | 74.9 g |
| de los cuales azúcares | 66.4 g |
| Fibra alimentaria | 6.7 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Hierro | 0.9 mg |
| Potasio | 696 mg |
| Sodio | 1 g |
| Calcio | 64 mg |
| Magnesio | 54mg |
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- Sus azúcares aportan un plus de energía saludable a nuestro cuerpo. Además ayuda a la absorción eficiente de nutrientes y proteínas en el organismo.
- Ayudan a proteger los dientes contra las caries y además impiden el desarrollo de bacterias.
- Son muy efectivas como laxante.
- Al ser una gran fuente de calcio y de boro, las uvas pasas ayudan en la formación de los huesos y en la absorción de calcio.
- ayudan a tratar la anemia por deficiencia de hierro.
| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 283 kcal |
| Grasas | 0.3 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Hidratos de carbono | 74 g |
| de los cuales azúcares | 67 g |
| Fibra alimentaria | 7 g |
| Proteínas | 4.1 g |
| Hierro | 3.3 mg |
| Potasio | 892 mg |
| Sodio | 8 g |
| Calcio | 86 mg |
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| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 234 kcal |
| Grasas | 0 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Hidratos de carbono | 82 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Fibra alimentaria | 1 g |
| Proteínas | 4.9 g |
| Hierro | 6.31 mg |
| Potasio | 1850 mg |
| Sodio | 13 g |
| Calcio | 61 mg |
