AVELLANA TOSTADA
AVELLANA TOSTADA
16,00 € /kg
Avellana Tostada sin cáscara, pelada.
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Descripción
- Unas 20 avellanas (unos 20 gramos) son un tentempié estupendo cargado de grasas saludables y proteínas que nos aportan 130 calorías.
- Ricas en ácido oleico, en antioxidantes.
- Indicadas durante la lactancia y el crecimiento, ya que aportan significativas cantidades de ácido fólico.
- Combaten el estreñimiento.
| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 628 kcal |
| Grasas | 61 g |
| de las cuales saturadas | 4.5 g |
| Hidratos de carbono | 17 g |
| de los cuales azúcares | 4.3 g |
| Fibra alimentaria | 10 g |
| Proteínas | 15 g |
| Hierro | 4.7 mg |
| Potasio | 680 mg |
| Sodio | 0 g |
| Calcio | 114 mg |
| Magnesio | 163 mg |
| Vitamina C | 6.3 mg |
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- Mejora la vida sexual.
- Debido a su alto contenido en potasio y magnesio, reducen la presión arterial y la frecuencia cardíaca en situaciones de estrés.
| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 562 kcal |
| Grasas | 45 g |
| de las cuales saturadas | 6 g |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| de los cuales azúcares | 8 g |
| Fibra alimentaria | 10 g |
| Proteínas | 20 g |
| Hierro | 3.9 mg |
| Potasio | 1025 mg |
| Sodio | 1 g |
| Calcio | 105 mg |
| Magnesio | 121 mg |
| Vitamina C | 5.6 mg |
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| VALOR NUTRICIONAL | 100G |
| Valor energético | 621 kcal |
| Grasas | 52.9 g |
| de las cuales saturadas | 4.05 g |
| Hidratos de carbono | 6.6 g |
| de los cuales azúcares | g |
| Fibra alimentaria | 13.4 g |
| Proteínas | 22.9 g |
| Hierro | 3.10 mg |
| Potasio | 790 mg |
| Sodio | 14 mg |
| Calcio | 240 mg |
| Magnesio | 270 mg |
| Acido fólico | 36 ug |
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| Valor energético | 385 kcal |
| Grasas | 5 g |
| de las cuales saturadas | g |
| Hidratos de carbono | 58 g |
| de los cuales azúcares | g |
| Fibra alimentaria | 15.4 g |
| Proteínas | 19.2 g |
| Hierro | 2.9mg |
| Potasio | mg |
| Sodio | 900 g |
